Prête à arrêter de tenir seule ?

Voici comment on peut travailler ensemble - et comment choisir ce qui te correspond

Avant de choisir

Il n'y a pas de bonne ou mauvaise option ici.

Il y a celle qui te correspond - à toi, à ta situation, à ce que tu traverses en ce moment.

Si tu hésites, l'appel découverte est exactement fait pour ça.

On en parle ensemble et tu repars avec une clarté - que tu travailles avec moi ou non.

Accompagnement individuel

Le travail sur mesure

Pour toi si tu veux un espace entièrement dédié à toi, à ton histoire, à ta problématique spécifique. Si tu sens que tu as besoin d'un cadre personnalisé, adapté à ton rythme - pas un programme préétabli.

 

Ce que c'est

Un accompagnement de 3 mois, en séances individuelles hebdomadaires (soit 12 séances au total). Chaque séance s'adapte à où tu en es - pas une structure rigide. On avance, à ton rythme, en suivant ce que ton corps et ton système nerveux ont besoin d'explorer.

 

 

Ce que tu  développes

  • Une connaissance des différents états de ton système nerveux pour t'aider à naviguer plus aisément vers des états adaptés aux situations que tu rencontres dans ton quotidien
  • Une compréhension fine de tes réactions et de ton système nerveux
  • Des expériences concrètes de régulation - dans le corps
  • Une autonomie progressive - tu n'as plus besoin que tout soit parfait pour aller bien
  • Une relation à toi-même plus stable, plus juste, plus douce

Accompagnement individuel

3 mois - 12 séances

1200€ TVAC

 

Accompagnement de groupe

Avancer ensemble

Pour toi si tu veux être accompagnée tout en bénéficiant de la force du collectif. Si tu as besoin de te sentir moins seule dans ce que tu traverses - et d'un cadre plus accessible

 

Ce que c'est

Un accompagnement de 3 mois en petit groupe de femmes, en ligne. Un espace sécurisé où les partages viennent amplifier le travail individuel.

Ce qui rend le groupe puissant

Nos systèmes nerveux se co-régulent. Etre dans un espace ou d'autres femmes nomment des choses similaires à ce que tu vis - et les traversent avec toi - change quelque chose en profondeur.

Tu réalises que tu n'es pas seule.

Et cette réalisation à elle seule, est déjà une forme de régulation.

 

Ce que tu développes

Les mêmes capacités de régulation qu'en individuel

La force supplémentaire du collectif

Un sentiment d'appartenance - rare et précieux.

 

Accompagnement en groupe

3 mois - 4 lives Q/A sur Télégram

333€ TVAC

 

Ressources gratuites et à petits prix

Des ressources pour apprendre à réguler ton système nerveux, comprendre son fonctionnement et bien plus encore

 

 

Les questions que tu te poses peut-être

Est-ce que c'est fait pour moi si je ne suis pas en burn-out ?

Oui. Tu n'as pas besoin d'être en crise pour bénéficier de ce travail. Si tu te sens chroniquement tendue, coupable de te reposer ou déconnectée de toi-même - c'est suffisant. Tu n'as pas besoin d'attendre que ça s'effondre pour avoir le droit de rechercher de l'aide. 

Quelle est la différence avec une thérapie ?

Je ne suis pas thérapeute. Mon travail n'est pas clinique. Il est axé sur la régulation du système nerveux, la compréhension de tes réactions et le développement de ta capacité à te sentir en sécurité. Certaines clientes que j'accompagne voient également un thérapeute en parallèle - c'est tout-à-fait compatible, et parfois même complémentaire.

Et si je ne suis pas sûre que c'est le bon moment ?

L'appel découverte est là exactement pour ça. On se parle 30 minutes, sans engagement. Tu poses tes questions, je t'explique comment je travaille, tu sens si quelque chose résonne - et tu repars avec une clarté, que tu travailles avec moi ou non. Il n'y a aucune pression.

Est-ce que ça marche vraiment ?

Les changements ne sont pas spectaculaires. Ils sont durables. Un beau jour tu réalises que tu réagis différemment. Que tu te poses sans culpabilité. Que quelque chose s'est déposé - sans que tu aies eu à forcer quoi que ce soit. C'est ça, la régulation.

Individuel ou groupe - comment choisir ?

Si tu traverses quelque chose de très spécifique à ton histoire personnelle, l'individuel est probablement plus adapté. Si tu as besoin de te sentir moins seule et que le collectif te nourrit, le groupe peut être très puissant. L'appel découverte nous permettra d'en parler et de trouver ce qui te correspond vraiment.

"Je ne savais pas trop à quoi m'attendre. Mais dès le premier appel, j'ai su que j'étais au bon endroit. Katrien à cette façon de te recevoir qui te met immédiatement à l'aise - sans jugement, sans pression. Et le travail qui a suivi a changé quelque chose en profondeur. D'ailleurs, plus d'un an après son accompagnement je continue à faire grandir ma sécurité intérieure parce que j'ai compris que la régulation du système nerveux, ce n'est pas un outil, c'est un chemin, une façon de se comprendre et de lire le monde".

Françoise T.  entrepreneuse et maman solo

Le premier pas est gratuit et sans engagement

Un appel de 30 minutes pour se rencontrer, comprendre où tu en es et voir ensemble si mon accompagnement peut t'aider.

Pas de script, pas de pression. Juste une vraie conversation

30 minutes - Gratuit - Sans engagement - En ligne

 

  • 30 ans d'expérience de terrain

  • 2500 personnes accompagnées

  • Plus d'une centaine de femmes accompagnées en régulation du système nerveux