Tu portes tout.
Et tu ne sais plus comment t'arrêter sans te sentir coupable
Tu es toujours en action parce que ne rien faire, ralentir te fait peur même si tu ne sais pas pouurquoi.
Tu passes d'un état d'hyperactivation à un état d'effondrement et tu ne sais pas comment sortir de cette boucle infernale dans laquelle tu te sens épuisée et enfermée
Si tu hoches la tête en lisant ceci, alors tu es au bon endroit - Cette page est pour toi.
Je suis Katrien Dosogne. Après plus de 30 ans à accompagner des humains en vulnérabilité, j'aide les femmes épuisées - à force de "bien faire" - à retrouver une sécurité intérieure réelle - pas dans la tête. Dans le corps
Est-ce que ça te parle ?
Tu gères. Tu anticipes. Tu tiens.
Pour tout le monde, tout le temps.
Et quand enfin tu pourrais souffler... Quelque chose en toi reste en alerte.
Comme si ton corps avait oublié comment se poser.
Tu n'es pas épuisée parce que tu es faible.
Tu es épuisée parce que ton système nerveux est en mode survie depuis trop longtemps.
Et ça, ce n'est pas un manque de volonté. C'est de la biologie.
Ce que je fais - et pourquoi c'est différent
Je ne t'apprendrai pas à "faire plus" pour aller mieux.
Je ne t'ajouterai pas d'outils sur une liste déjà longue comme un bras...
Mon travail, c'est de t'aider à comprendre ce qui se passe dans ton corps quand tout s'emballe - et à reconstruire, progressivement, ta capacité à te sentir en sécurité.
Pas en surface. Vraiment.
"Un beau jour tu te réveilles et tu réalises qu'à force d'expériences répétées, tu es devenue une version plus naturelle de toi-même. Pas une meilleure version (comme on l'entend trop souvent dans le développement personnel). Toi, vraiment". Katrien
Qui je suis ?
Pourquoi tu peux me faire confiance
J'ai 62 ans. J'ai passé plus de 30 ans sur le terrain - avec des enfants, des ados, des adultes, des personnes âgées. J'ai coordonné des projets d'insertion, accompagné des familles en crise, tenu des espaces où les gens venaient déposer ce qu'ils ne pouvaient plus porter.
J'ai aussi été cette femme épuisée qui tenait tout en souriant.
Aujourd'hui, je combine cette expérience humaine avec des approches ancrées dans la science du système nerveux.
Ce n'est pas du coaching classique, c'est un retour à soi par le corps
30 ans d'expérience de terrain
+ de 100 femmes accompagnées en régulation du système nerveux
+ de 2500 personnes accompagnées au total
Ce que disent les femmes qui ont franchi le pas
"Après des années à croire que quelque chose n'allait pas chez moi, j'ai enfin compris que ce n'était pas de ma faute. Aujourd'hui je m'aime plus, je sais poser mes limites et ma compassion envers moi-même s'est développée" -
Michèle B., Enseignante
"C'est grâce à Katrien que j'ai pris conscience que ralentir me faisait peur, je fuyais littéralement l'inaction. J'étais coincée dans un cycle infernal de lutte, de fuite et d'effondrément. Aujourd'hui, je ne cherche plus à passer en force comme je l'ai toujours fait. La relation que j'ai à moi-même est beaucoup plus apaisée. J'ai appris qu'il ne s'agissait plus de me battre - mais de me comprendre. Et ça change tout"
Christiane F., entrepreneuse
Prête à comprendre ce qui se passe vraiment en toi ?
Le premier pas ne demande pas de courage. Il demande juste de dire "ça me parle".
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